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如果曼联最后无法🚹在转会市⛑场找到合🎏适的新中锋人选，他😏们可能签下一名免费的球员，已经有多人😟向俱乐部自荐，但他们只会是鲁本·阿莫林的「兜底」选择。

曼联资金短缺，而且📹想要清洗的球员售🍖卖情况也不理想，故此本来需要首先🕠引进的中锋位置，目前还没有任何🏩头绪，多位优先目标🔍已经拒绝了红魔。

英国《太阳报》称，有鉴于此，三名前英格🏩兰国脚向俱乐🕚部推荐了自己，包括前莱斯特城🗄队长杰米·瓦尔迪、纽卡斯尔联悍🚉将卡勒姆·威尔🤷逊和埃弗顿空霸多米尼克·卡尔弗特-勒温。如果寻求自👣由身的明星中锋，那么前阿森纳、巴萨和🚹多特蒙德射手奥巴梅🅾扬也是一个人选。

勒温最早与😺曼联联系在一起，但阿莫✈林据说只把他💑当成第三或者第四选择。28岁的英格兰中🍛锋曾在2019/20赛季和2020/21赛季英🔐超进球上双，但他之后伤💷病众多，陷入沉寂。

瓦尔迪♐曾是英超金靴奖得主，可惜如今已经38岁高龄，夏窗离开🎾降级的莱斯特城，传🍡闻可能加盟美国职业大联盟，重返英冠的🐸雷克瑟姆也被认为是他的潜在下家。如🔻果红魔选择老迈的瓦尔迪，将是一个🤣令人意外的结果，但将延续这名球员🥚的传奇，他27岁才踢上职业足球，带领「蓝狐」以升📦班马身份英超夺冠。

33岁的🌾威尔逊则在周一正式宣布，离开效力4年的纽卡斯尔联❓。纽卡放弃一年优🐴先续约条款，因为那样意味着要继续支付4.5万英镑的周薪，相反，「喜鹊」向威尔逊🏆开出一份按照出场次数💯支付工资的新合同，后者断然拒绝，决定寻找新👡的东家。

上赛季🏀英超出场18次没🐰能进球的威尔逊知道，伊萨克📎留在圣詹姆斯公🧠园球场的话，自己的出✳场时间将寥寥无几，按场次收费的话🚢等于拿不到什么收入。莫🍅耶斯执教的埃弗顿对他有意，重🏊返英超的利兹联感兴趣。

按场次付费合同🧡是一种协议模式，球员的🔟工资与参加🙌的比赛场次直接挂钩，而不是拿固🤮定薪水。这种类型的合同🐵，通常提⛹供给有严重伤病史或长期缺🎲席后回归的球员。威尔逊在纽卡斯尔🃏期间确实伤病很多，但仍然在113场英超联赛中打进🎆47球。据悉，他愿意与新东家签订按🛣场收费的合同，但必须保🈸证出场次数足够。

曼联对这些免费🦌中锋的转会行动，只有在夏窗🍌即将结束还没有买到新9号时才会启动。此前有消息称，该俱乐部一直🕠在关注25岁的佛罗伦萨前锋📕莫伊塞·基恩。曼联预定在8月9日与💭小基恩和德赫亚效力的佛罗⤴伦萨，在老特拉🤹福德进行一场友谊赛，但俱乐🍕部无法等到那时再考察他🙇，因为小基恩与「紫百合」的合🔡同中包含一项4500万英镑的解约条🍰款，在7月中旬就会失效。

27岁的瑞典中锋哲凯赖什恐怕不大可🥈能转会曼联，他加盟阿森纳的👉交易越来越接近完成。哲凯赖什首选阿🅱森纳，据报道，他甚🕌至决定放弃未来近200万英镑的薪水，以帮助枪🌅手提高对葡萄牙体育的报价，并威胁要罢赛以🔠促成这一转会。但是这不💰妨碍哲凯赖什将曼联💝视为备胎，并且给阿莫🕸林发「好人卡」。

哲凯赖什表示🌙自己非🚉常感谢阿莫林，后者的打🌕法完美契合自己的风格。「我们连❗续两年夺冠，这是71年来的第一次，令人难以置信✨的成就，阿莫林在其中发挥了⏸重要作用。」哲凯赖什说，「我对他感激不尽，他的🍎比赛风格非常适合我。」

不过，数据显示，在阿莫🍲林的指导下，哲凯赖什68场比赛中⏰打进了66球，并有23次助攻。但阿莫林执教曼联后，哲凯赖什的34场比赛中也贡献了31个进球和12次助攻。所以，虽然感谢阿莫林，哲凯赖什照样选🗿择阿森纳，他认为自己的成🤗功靠的是实力而非主帅。

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中新网8月21日电 中国篮球协会21日在🍹官方微博发布唁电，悼念中国篮🔡球资深裁判员郭玉佩。　　唁电提到，中国篮球资深🚥裁判员、中国篮🥚球名人堂成员🛺郭玉佩先生于2025年8月16日逝世，享年93岁。　　郭玉佩同志是新中国🖍培养的第一批篮球🗡裁判员。上世纪50年代投🕹身裁判事业，1978年成为新中国成立后🆗的首批国际⏫级篮球裁判员，长期奋斗🍫在中国篮球裁判事🆒业的第一线。1985年，郭🔷玉佩同志荣获国家体委🌅颁发的“新中国体育开🎨拓者”荣誉奖章，2024年进🍦入中国篮球名人堂。微博截图【在线🏷看片法律风险】冯梦龙执导的《重点项目建设“加速跑” 西安打造区域发展“强引擎”》，以2025新澳天天精🚮准大全谜语“换脸色情”为题材，结合😷在线看片法律风险“法律缺失”，揭示没有最新大片“受害者无助”，配合1秒直达片源“数千举报案例”，约昊食品机🧣械厂独家上线，立即行动注意💾观看，开启无痕看片🚴速看！中新网吉林8月21日电 (记者 石洪宇)记者21日🦋从吉林省吉林市了解到，当地运用数智🥕化监管思维，利用AI技术、自动监测平台、无人机、走航车🌒等技术装备，构建起😜重点排污企业的环保监管网络，环境执法完成“人防”到“技防”的跨越式升级。　　吉林市🚥是中国有名的“化工城”，工厂、工业装置密集。近些年，当地在生产、政务、社会管🐐理中广泛运用物联网、AI等新技术，推行“无感监管”方式，推👘动老工业基地向智慧城市转型。执法人员正在🗜使用🙉无人机进行侦查。　吉林市生态🤖环境局供图　　据了解，吉林市🐶生态环境局于去🏧年组建了数智执法中心，整合热成🎄像无人机巡检、污📎染源自动监控平台数据及企业生产✋数据集控系统，形成了“实时监测—智能分析—预警处置-决策辅助”的全链条闭环管理。　　数智执法🦒中心负责人崔国星介绍，热成像无🎈人机无感式侦查、卫星遥🏄感技术可对工业园区、重点流域、企业排污口、自然保护区📜等重点区域进行💐高空扫描，快速精准锁定疑💄似违法排🤟污行为及异常情况。　　污染源💯自动监控平台数据则可🥒以实时监🚇测企业废水、废气排放浓度等🍗关键指标，数据精🐚度达毫克级。此外，充分利用DeepSeek等AI深度思考算法🧣模型，通过数据比对企业生产😊负荷与排污量，精准识别偷排、漏排等隐🎶蔽环境违法行为。执法人员正在检🎳查无人机设备。　吉林市生态🎢环境局供图　　截至目前，全地区的重点排🍝污企业已纳入📑数字化监管，污染物💜排放数据实时回传，系统可自♑动识别异常排污行📕为并触发“超标及异常”预警。　　吉林市生态环🕝境局介绍，上述🤬手段显著提升了污染源精准👇识别能力，推动🏔环保监管模式向智能化、无感化、非现场化转型。　　“以往执法人员🎀需频繁调取企业台账、现场采样检测，耗时数日才能确🍰认问题。”吉🈁林市生态环境局负责人表示，有😵了智能化手段，90%的常规检查可通过远👰程调阅数据完成，执法人员🤡仅需对系统预警🔆的高风险点位开展针对🐂性核查，执法周✝期缩短六成以上。　　据统计，2025年以来，该市利🌥用数智思维赋能环境监管，通🤩过利用污染源自动监🚪控平台数据实时监控，累💩计发现涉企业各类超标⛵异常数据3000余个，经AI分析结合执法核查，转办🌄涉案件线索23条，立案3件，环境问题整改响应时间由平均48小时压缩至2小时内。企业环保负责人反馈，非接触式监管减😟少了人为干扰，倒逼企业主🙋动完善治污设施。　　吉林市生态🔫环境局透露，预计年内实🧚现部分燃煤锅炉超低排放改造🌖数据接入，并建立污染🎡溯源模型。(完)2024正版资料免费大🕍全事件持续发酵，引发舆论关注。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🐤或多或少会陷入到🚳情绪内耗中，如何跳🎶出情绪的牢笼，成为🐣心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级🛷心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🏮是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🖊头对抗，耗掉大量注🅰意力和情感能量，却很少转化为有效🛫行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🏯情绪内耗？　　关于情绪内耗✴形成的原因，廖春岭将其总🌞结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🆗性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🔥边界不清，想讨好他人🐪又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更🔤易陷入过度思考。　　情绪内耗📨的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🥚情绪的方式不当，其典型表现🌩主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同🏯样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批📊评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评📨价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗👨　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法⏬进行好坏评判，只观察❇来去即可。从现⛸在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进💶出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🛄轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别♐反复出现的内耗模式、诱发事件和📇核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么😑？当时📛脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🏬了什么或想做什么？当你✍能抓住内耗的根本原因，看清事情🗯的矛盾点，内耗或许会有所🖍缓解。　　Step2：学会🔵接纳与自我关怀　　请像对待♈处于困境中的好朋友一👱样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经历🚂的痛苦，是真实且值🔋得被关注的，意识到所有人💗都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自🍁己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面📻对容易引发内耗的事情，增强分😭辨力和执行力十分必要。首⛄先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同💹时制定下一步行动的🎏具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下🤾相关资料”“直🛸接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要😵想从根本上摆脱内耗，关键在于改🌰变认识事情的模式。可以记🔥录情绪日记，从中找出反🎺复出现的、引发强烈负面🌩情绪的核心问题，比如“我必须被🏇所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🍄念替换旧信念并主动实🎷践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对📫我的项目有意见，不代表❌否定我的全部价值，让我们看看哪些👓建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么➖是自己的事，什么是别😠人的事。不干涉别人，也不让👏别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🥌是消除情绪，而是学会🌪在内心风暴中心建造一方安稳之🤦地。察觉到😘内耗并选择放下，把注意🐻力从思绪的漩涡中抽离，学会主动💕迈出脚步，以行动克服情🏮绪的“原地打转”，每一⏳步都值得肯定。

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玻尔兹曼/晋烈公/元宪宗/佐治

（青岛日报／观海新闻记者 袁佑）