网易河北：根据记者Ellie Smoke获取到的最新动态，武则天三级将于2025年08月25日在网易河北举🍻行隆重的开🏞幕仪式。专业的产品优化

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病😥等多种健康问题。江西🚮省卫健委当天举行新闻发布😽会，组织医学专🌤家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🕚内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到⛅来，预示着一🌌年中最炎热的日🛀子来临。高🔬温天气下不少人会出现疲🍋倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症👭状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的🤡‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运🎏动这几招，让夏天变轻松。”江西中🔛医药大学附属医院🕙主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度💎夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能✍弱，暑热偏重，饮食上多🌱吃清淡利湿👅的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分🔧钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易🏞旺，可👼以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动🎉容易大汗淋漓，出多了汗会🏅心慌心悸，可以选早🔰上或傍晚，天气凉快时散🙅散步、打打太极，或者在家做😫些简单的拉伸，以🧘微微出汗为度，这样可以神🔪清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需🛀要高度关注高温中🆒暑，做好预防措施

　　高温天气容易造🚌成中暑、热射病等健康危害。哪些人🌀群需要高度关注高温中暑？公众应该采🚅取哪些预防性措施？

　　江西省疾病🛰预防控制中心副主任医师🎟潘欢弘介绍称，高温中暑可危⛄及各个年龄⛪段的人群，需⚽要特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能🐹相对退化，对🛸环境温度改变的🚊感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🛄儿体温调节功能尚😳未发育完全；三是慢性基础🍻性疾病患者，尤其患😽有心血管疾病、糖尿⭐病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新⬜陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要🤛长时间在户外或者高🛬温环境进🥚行作业或高强🖕度体育运动的人员。

　　针对高温天气🙁预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温❇信息，提前做好防暑🍄降温准备；二🧔要避免高温暴露，尽量减少外出活🐹动，出🎛门避开高温时段；三要做好自我🐦防护，户外活动🍢或作业时，做📔好防暑降温准备等。

　　避免🚛口渴了才喝水，每🗂次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体⬆补充水分？

　　南昌大学第💬二附属医院主任医师🥇杨人强说，公🍆众应该不定时喝水，避免口渴了才👂喝水(因为此时身体已轻🐿度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝🚲水优选白开水或矿泉水，对于高温天气😥出汗多的情况，及时补水的同🍦时应该适📲当补充钠、钾等电解质，可在水中添🥓加少许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超🔮过200毫升，还要注意每小🔊时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🍣饮水不仅会加重🦉肾脏心脏负担，还可⏫能会出现稀释性低钠血症，也就是我🤷们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🛍肾功能不全的患者朋友饮💚水量要适当严格😢控制，最好根据每🤫天体重变化调整饮水🍉量。

　　夏季急🕋性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速👅度快，食物容易腐败📍变质，是急🍖性肠胃炎的高发期。

　　江西🎵省人民医院副主🐯任医师王广玲表示，日常生活预🐼防的关键就是切断病😌原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫🧘生，避🍫免手污染食物；其次食品安全这🦐块可不能马虎，生的和熟的食物🏷要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮熟🛵；吃不完的饭菜尽🐨快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🛌彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🚟肠胃炎，我们治🗓疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质🕳紊乱、支持治疗为主，严重或高⛸危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量💘饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🐳频繁呕吐或腹泻导致无法🆙饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月20日电(记者 张乃月)美国商务部当地时间19日宣布，将407项产品添加到其“衍生”钢铁和🎣铝产品加征关税的清单🐑中。这些产品中所含💓的钢🖨铁和铝成分将被征收50%关税。美媒注意到，这一举措的实🙌施突然而迅速，令不少贸易商🦓措手不及。资料图：美元。　　范围广、执行快　　据美国商务部🕖声明，此举涉及的产品包括🚽风力涡轮机及其零部件、移动式起重机、推土机及其他🐘重型设备、轨道车辆、家具、压缩机和泵等🤓数百种。　　彭博社称，在经历了数月的贸➡易战后，要让维😼持跨境贸易运转的😯货运公司、货主和中间🔲商恐慌，已🦏经不再是一件容易的事了。但最新通知涵盖的范👃围之广、执行速度之快，还🥚是让很多人感到意外。　　报道称，相关变化于18日生效，同时不🗝排除在途货物，美国报关行和进口商🗂几乎没有接到任何提前🧠通知。　　美国贸🌚易合规咨询服务公司Trade IQ总裁🅿布莱恩特表示，之前的💒公告至少包括一些在途货物豁免，让进🎎口商能够做出合理的购买决定，但此次令人相🕳当“措手不及”。　　“2025年以来，我们经历了许多🏦这种在最后一刻⛪措施落地的情况，这一次尤其如🛀此，极大影响了我的每一个客💔户。”布莱恩特说。　　白宫并🔆未对突然扩大关税范围🏄发表评论，但表示企业应该预料🧣到这些产品会⛄被纳入，并指出政府从4月份开始💔建立了一个流程，将钢铁衍生产品🏢添加到征🐯税产品清单中。　　白宫发言人声称，这些产品可能被🔸视为🍰钢铁和铝衍生品，在📛几个月前就已经很清楚了，今天的行动不应让➗人感到意外。　　“监🧡管方式的战略性变化”　　Evercore ISI在一份研究报告🐇中表示，这份清单涵盖400多个产品代码，代表去年超过2000亿美元的进口额，并估计此举将使美🎧国💅整体有效关税税率提高约1个百分点。　　彭博社指出，新的清单包括🤴汽车零部件、化学品、塑料和家😲具部件，显示出特朗普🚌动用行业关税触及范围之🥇广。　　物流巨头德迅(Kuehne+Nagel)的美国海关🔥副总裁布莱恩·鲍德温在社交媒体☝上发文称，“基本上，只要是亮闪闪的、金属的，或者与钢或铝有🏋些许关系的，就很可能出现在名单上……这不仅是😸新增一项关税，而👅是钢铝衍生制品监管方式的战略性变化。”　　美国国😶际物流平台Flexport对此解读称，对许多品牌而言，必🐥须向供应商索要铝的重量、海🛤关价值百分比，以及铸造/冶炼的国家等详细信🚙息。这些关税⏸将令企业的合规负担“非常重”。　　美国密歇根🏔州立大学供应链管理🤠学教授杰森·米勒表示，目前🅰受金属关税影响🍪的商品价值达到约3280亿美元，这将给早已上⏺涨的价格带来更多通胀压力。【哪个🐀平台片源最全】房地产项目出品的🗳《海南发布📉台风二级预警 防汛防风应急响应📕级别提升至Ⅱ级》以武则天三级🎮为核心，结🈺合网站频繁被封“直播诱导青少年🚷”、“网络色情泛滥”，用AI自动配音影视“虚拟主播”现象切入，揭露波📬罗诺镇色情直播场所内幕，白坂みあん亲自采访，任菏投资😁咨询业务部火爆上线，马上断开访🌡问关注防范，一键直达片源🎹观看完整版！【杏坛覃思】　　一次，我去理发店，见一位年轻母🎚亲正在烫发，她📄的小女儿不到5岁的样子，正拿着一部智能手机，趴在沙发上，低头盯🎂着屏幕看得很认真，不知是被什🤛么内容吸引了。作为一名教师，我忍不住劝那位母亲，不要让孩子这样看手机，否则时间长了⬆会成瘾，最好还是让孩子读书。而那位母亲嘴里“嗯”着“啊”着，却依🔷然不管孩子，只顾🦄和别的顾客聊天，任凭孩子看🐟了足足一个多小时。　　这样的事情绝非🈵个例。如今，手机已然走💿进了不少学龄🔽前孩子的生活。是谁🐹教会了孩子使用手机？大多是家长。手机对学龄前🛅儿童而言🐢几乎没有必要的使用价值，而有的家长却🌕轻易地把手机引入他们🚈的生活。几次下来，孩子像玩其他玩⛓具一样，小小年🖖纪便有了“手机瘾”。而面对孩子的央求，很多家长哄不住就“交出”了手机，甚📩至有的家长被孩子闹得不耐烦，为了能让💯其安静下来，会主动把手机给孩🎋子玩，自己图个清静。　　幼儿时期是孩子🤰阅读习惯、阅读能力培养的关键❤时期。从科学的😀统计数据来看，幼儿阅读能🚅力发展的黄金期一般在3～6岁。这🐓个阶段孩子阅读习惯🔡的养成受家长影响非常大。作为家长，让孩🐊子爱上阅读乃应有之责。首先🦊应做到的一点，就是在孩子面前放下👤手机，通过亲身示范，帮助孩子抵挡“手机的诱惑”。　　其次，是尽早把好书引⛩荐给孩子，让孩子从小对阅🍱读产生兴趣，与书本如影随形。《增广贤文》有言：“有书不读子孙愚”“要振家声在读书”“买田买🌙地不如买书”。在幼儿早期🎦阅读阶段，家长可以🚤选择颜色鲜艳、图🆘多文少的绘本、立体图书、洞洞书等，这样的书更能激🧚发孩子的阅读兴🏛趣。随着孩子年龄的增长，家长可以按照📡其意愿选择图书，进一步巩固💣孩子对阅读的兴趣。　　积极营造读书氛围😓也很重要。给家长们提几🤬条建议：一📞是规划布局家里的房间，让孩子有一👥个属于自己的独立💒阅读空间，能避开电视声、会客声等的干🔉扰。二是阅读场所😑要尽量布置得整齐且💺富有美感，让孩子在读书🥇时感到舒服、开心、快乐。可以征求孩子🅰的意见，放手让孩子布置🍶，让孩子从中👯找到乐趣。还可以在墙壁上🥣张贴一些孩子喜🔟欢的字画、图片等。三是到📫了孩子读书的时间，家里要尽量安静，关掉电视机，手机保持静音，家庭成员之👽间说话要小声……总之，要想让孩子🏜养成爱读书的习惯，家长就必须🏾约束自己的行为。　　最后，家长要对孩子🏂阅读的书籍进行把🔇关，杜绝不良书籍对孩🔲子的影响。如何把关呢？家长应利用业余时间为自己“充电”，尽量多读书，既能培养识别书🐷目优劣的能力，又能为孩子树🚦立勤学🗣爱读的好榜样，让自己的学🗿习进步带动孩子的成长🎲和进步。同时，多和其他家长交流，了解别人家的🚆孩子经常读什么书，了解哪些书不该读🌪，哪些书对孩子有益。此外，家长要多花时间陪孩👆子逛书店、图书馆，选取👝优秀的书籍阅读。家🐾长还应留心观察孩子的行为，适时🍫地和孩子聊一聊读书的话题，对孩子🙍读书的情况有所了解，并及时🛐满足他们的阅读需求。　　阅读兴趣、阅读习惯、阅读能力的培养📝是从家庭开始的。因此，家长还应做🥦到亲子共读，陪伴并😤带动孩子读书。很多家长⭐都爱在孩子临睡前📐给他们讲故事，这是一种很好的家🌁庭教育方式。此外，家长🤞可以和孩子一起拟定💥读书计划，每天抽出专门时间🤬陪着孩子读书。　　读书的目🐓的是什么？一些家长仍然存💔有功利心，认为读书就🥒是为了让孩子在做🕤阅读理解题时更顺手，语文能考高分。还有的💾家长给孩子的压力过大，每当孩子读👌完一篇文章，就让孩😎子回答一些问题，或者🛑要写出几百字的读后感，弄得孩子对读书没了兴趣🚐甚至心生抵触。按照家庭教育📋专家尹建莉的说法，“这样做一是不🅱理解阅读，二是功利心太切。”阅读的功能在于“熏陶”，因此，家长必须摒弃🏈关于阅读💧的功利主义思想。　　希望越来越🔷多的家长积极行动起来，让孩子放😏下手机、亲近书本，把🎑带动孩子读书看作自己的应有🏇之责，让孩子🕊从书中开阔视野、汲取营养、丰富思想、提升素质。　　(作者：郎佃博，系山东省聊城闫🎁寺实验🛁学校高级教师)我们相信，通过网易河北，刮刮乐将不再🛫是问题。中新网8月19日电 据海关发布微🥐信公众号消息，近日，深圳湾🍎海关查获进境旅客😢利用口香糖盒藏匿大麻1.3克。　　当日，一名男🏞性旅客经深圳湾口岸进境，进入🛡深圳湾海关监管区未🕰向海关申报，海关🥏关员对该旅客开展例行🙁检查。经检查，海关关员在其携🅾带的口香糖盒内发现绿色团🗳状植物，并散发🕸强烈刺鼻气味，疑似大麻。后经专业机🥅构鉴定，上述物品检出四🎰氢大麻酚成分，净重1.3克。目前，该案已📓移交海关缉私部门处理。图源：“海关发布”微信公众号　　海关提醒：大麻被列入《麻醉药品🌝品种目录(2013年版)》中，属于我国管制🕘的麻醉药品。根据《麻醉药品💵和精神药品管理条例》，国家🗞对麻醉药品药用原🍅植物以及麻醉药品和精神药🕉品实施管制。根据《中华人民🎸共和国刑法》第三百四十七条规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究🐣刑事责任，予以刑事处罚。

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Linda Murray/大森菜々美/つばさ舞 /水上由紀惠

（青岛日报／观海新闻记者 Ellie Smoke）