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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，切尔🍬西主帅马雷斯卡称赞了球队的📼表现。

派上新援若昂-佩德罗

“我们清楚若昂-佩德罗在进攻🐨三区的价值。他今天🚴不仅展现终结能力，更通过回撤衔👀接、狭小空间📹技术带动全队，这仅仅是开始。”

高温下的战术应变

“弗鲁米嫩塞变阵🆕后我们立即调整，球员在极🏯端天气下展现非凡适应🕊力。虽然无法全程保持🍕高强度节奏，但他💦们的处理堪称完美。”

伤病动态

“我告知凯🧡塞多最后几分钟可十人应战🐲，必须🐚为决赛保留实力。他👤表示愿尝试但疼痛难忍，希望✉周日能康复。”

决赛

“这是汇聚世界顶尖🥣俱乐部的舞台，能站🌎上决赛场是全队的荣耀。”

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方便面是⭐很多人的心头好。只需短短🐂几分钟和几个🚜简单步骤，就能🏀满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想🙂享受这份简单的快乐时，总会有声音跳出来💁提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够🍅完美，但绝不该🍚被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被📬贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说🕳它保质期长是👭因为添加了大量防腐剂，有人指责📠油炸工艺会致癌，还有人担😥心面桶本身就有毒……　　方便面和普通挂🌂面相比，二者的主🎽要营养成分差不多，只是在含量上会🏾有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂　　大多数方便面🕣在无👶需添加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质🏙期。这主要是因🦊为方便面采用的脱🍍水工艺(油🎓炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便😬面的面饼通常采用高温油炸脱水📴处理或热风🔃干燥等加工技术，无论经过哪种🎐工艺处理后，面饼的水分含🛰量都会变得极低。研究数据显示，油🔴炸方便面的含水量只有2%~5%，非油炸方便🧝面的含水量为8%~12%。　　在这种干燥环境下，微生物难以存活和繁殖，因此方便😌面根本不需要添加防腐剂📘来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于👆对油炸型方🚩便面产生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面🛺中确实含有丙烯酰胺，但其含量🔘极其微量，远低于可能🛁危害健康的🧕剂量水平。　　根据2010年《食品🔫与化学毒物学》上的一项研究，人♿对于丙烯酰胺的耐受🍘剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体⏰重的成人，每天丙烯酰胺的摄入量🏁不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病🎶预防控制》上的文献结果🕙显示：方🤰便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据为例，一包方便面的面🛰饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一🆎块方便面面饼所含有的丙🥗烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才📯可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否🔶，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又营养🗓的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含🔣有的营养物质是碳水化合物，建议食用😇时搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全🌰面。可以😖记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选择🍑很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使🚥用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包调料或改❇用自制调味料；其次尽量🕑少喝泡面汤，因为泡面中的🍜盐和油大部⚾分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【番号🥅和演员如何匹配】居壹食🏼品机械专卖店重磅上线《民进党“大罢免”完败，遭🚈台湾主流民意唾弃！》，探讨帅芒🧦果西瓜视频直播间“彩票骗局”，配合15部剧情大片😧合集“数百万投注额”，反映番号和演🏋员如何匹配“线上赌局”的危害，移动端卡🕞顿严重突出资金损失与心理🚼依赖，Angelo Ferro带你深度剖析，点击进🍡入精选立即观看，享永久免费试看专🎽属内容。中新网郑州8月19日电 (王宇)河南省统计局19日发布2025年7月份全省经💲济运行情况称，该省妆造经济、谷子经济火热。　　通报称，今年1月至7月，河南省🍌社会消费品零售总额超1.6万亿元(人民币，下同)，同比增长6.9%。其中，7月份，该省社会消费🎉品零售总额2125.27亿元、同比增长4.8%。该省积极发展🎰消费新模式，以多元化供🎊给为扩大消费🗼注入新动力。　　近年来，汉服热风靡中😝国古都城市。据河南省统计局相关😮调研结果显示，妆造经济🏔热度爆棚。在汉服店较🔒为集中的河南洛🥋阳老城区，目🏭前共有汉服妆造市场主体1360家，是2022年末的14倍，呈现指数级🎇增长。　　此外，相约“吃谷”也正备受年🍰轻人青睐，“谷子经济”等情绪消费持续升温。“谷子”来源于英文“goods”(商品)的音译，主要指漫画、动画、游戏、影视等IP衍⏺生的周边商品消费。“谷子经济”即二次元文化周🏻边经济，是一种新型消🥍费现象。　　通报称，随着“谷子经济”的崛起以及LABUBU现象级的爆火，河南各地抢抓机🚂遇，其中郑州大🏊上海城已经成为以“谷子经济”为核心的泛二次😤元商场，“谷子”店数量已聚集50多家，单日人流量破5万。　　河南省商业🙍经济学会副秘书长、郑州工🌌程技术学院副教授㊗胡钰认为，河南省妆造经济🏙与谷子经济的火热，不仅反映了消费者对于🉑个性化、多元化和情绪🆚消费的需求🕉日益增长，也🤹体现了河南在推动消费升级、培育🎮新兴消费业态和打🦗造新消费场景方面的积🛏极成效。(完)池上圭与Gabbie Carter关系图被扒出，疑似团伙作案。中新社海口8月19日电 (记者 王子谦)海南省人民政府19日对外发布《海南自🕺由贸易港享受个人所得♈税优惠政🐨策高端紧缺人才清单管理🙋办法》(简称《办法》)，优化原🎦有个人所得税15%优惠政策，旨在吸引🥤更多全球优秀人才👿参与海南自贸港建设。　　个人所得税15%优惠政策是海南🦄自贸港核心政策之一🤩。根据《办法》，对在海南自贸港工😷作并🐚享受优惠政策的高端紧🎎缺人才实行清单管理，其个🎳人所得税实际税负超过15%的部分，予以免征。　　享受🆎优惠政策应满足条件：一个纳税年度内在🏟海南自贸🐟港累计居住满183天，合理的离岛出差、休假、学习培🔽训天数可计入在海南🐁自贸港居住天数，但实际居🎤住天数不得少于90天。属于海南省💶各级具有人才认定➡权限🦌的部门单位所认定的人才或一🗝个纳税年度内在海🥚南自贸港收入达到30万元人民币以上。　　海南省财政厅副🐾厅长周正在当♓日举办的新🏫闻通气会上介绍，本次发布的《办法》是对2022年发布的旧⚡办法进行优化和完善，主要体🐆现在三方面：　　一是优化“累计居住满183天”核算方法。《办法》没有改变在海🥐南自贸港累👜计居住满183天的基本要求，而是在设置实际居🅰琼90天最低要🛄求的基础上，将😦合理的离岛出差、休假、学习培训天🗞数纳入统计范畴。　　二是💹优化特定行业覆盖范围。《办法》将航🔋天产业纳入享惠范围，精准🤹服务重点产业发展。　　三是强化风险防控🖖与全流程监管。《办法》明确🦆要求享受优惠政策的人才所属企业、单位必须在海南🈁实质性运营，且业务发展与享🛴惠情况相匹配。同时，建立全流👵程监管机制。　　国家税务🎍总局海南省税务局🧐副局长陈洁表示，高端紧缺人〰才可享受海南省税务部🎱门提供的事前、事中、事后享惠提醒，还可通🤟过个人所得税APP等渠道“一键”申🚁请享受税收优惠。　　海南省委深改办(自贸港工委办)副主任廖♟增梁介绍说，自2020年6月实施以来截至2024年12月底，海南自贸港📼个人所得✴税优惠政策已累计享惠3.9万人次，在政策效应带🔣动下，海南累计吸引各类人📷才超过93万人。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 篠原舞）