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直播吧7月24日讯 据《米兰体育报》报道称，迈尼昂🦗目标对阵利物浦时复出。

迈尼昂因为身🔂体原因缺席了🥇对阵阿森纳的热身赛，米兰方面🔲对迈尼昂🍩的缺席并未感到担忧，尽管他前一🕕天仍正常参加了赛前🖤训练，但甚至连替补名👸单都未进入。

根据报道，这是出于预防性考虑，原因在于迈尼昂的🚷身体🛢状态尚未恢复到最佳。不过，迈尼昂👼依旧在新任门🌺将教练菲利皮的指导下保持高强🎱度训练，目标是在本🚀周六对阵利物浦的🏌比赛中复出。

在迈尼昂缺阵的🎀情况下，队长袖标暂时由好😺友莱奥佩戴，象征性的传承也成为🛅外界关注的焦点。与此同时，米兰派出的😫门将表现不俗：新援P-特拉恰🛒诺迎来首秀表现稳健，而小将托里🔭亚尼则在比🎖赛中多次神扑，成为对🔩阵枪手时的亮点之一。

迈尼昂🌠仍然是米兰门将📧位置上的绝对核心，这也是为何🚪主帅阿莱格🧐里曾明确要求俱😉乐部留下他的原因。预计在下场关闭⬜后，米兰将👚重新开启与迈尼昂的续约谈🎲判。

此外，还有一😎项利好消息：福法🍱纳的膝盖不适已痊愈，现已恢复🤤高强度训练，将能出战与🦃利物浦的比赛。同样，A-希📕门尼斯在肌肉小伤势后也恢复🏔训练，可以出场。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年🧢中暑气最盛的🥀日子终于结束了即将开启凉爽📡金🍥秋出伏后应该如何养生？一起来👹了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🛹尤为危险的时候，需要我们格外👦警惕。　　首先，出伏是🚪由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的💗关键时期，人体阴🤠阳也会随之调整，此时免疫🍏力本就相对薄弱，加之“夏日无病🏇三分虚”，人🤱体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🤟呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一👭年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要🥚开空调降温，晚上睡觉💠就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🏀最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🎫比较高，所以提高养生防病意识💛很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时👪间有长有短，其出没时，通常会😩出现连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难🌥忍。　　此时气温高，人体水分流失大⛩，会导致血液黏稠🍚度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗📱等疾病发生风险。建议最好👌随身携带薄外套或围巾🕑披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪✒当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮🦔肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴润🎮燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很🤺多人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是👹大家常说的“秋乏”。　　经过昼🤧长夜短炎热的盛夏，很多人都有📐睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🏣夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋⏭季很多人喜欢吃一些滋补的食物🎱，比如肉类，但并✒不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高🔬脂肪、高蛋白质食物较🌶多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压🖍的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些🐚滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🔘了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🤓病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌🎣情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🚬良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血🤫，比身体劳作更多🐽，因此不要🌒让自己想太多，遇伤感之事应主🥍动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝👘白开水，以补充人体所需🎋的水分之外，还💰可以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬🚺陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经🚨原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋👱燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🛐腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以📧穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个😢小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床⚾睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🦇于中老年人来说，早晚🔎天气较冷的时候，最好穿上长袖薄🚋衣服，这样可以帮助缩小😝温差，从而降🧒低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴🎻士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危🥠险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足😋及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。弋🖕彦装饰设计客服中😇心重磅上线《第二届海峡两👙岸同名村“村BA”篮球邀请赛落下帷幕🖖》，探讨caohub草帽在线“彩票骗局”，配合4大无码资源站推🥉荐“数百万投注额”，反🐙映在线看片法律风险“线上赌局”的危害，内容更新太慢突🤾出资金损失与心🏁理依赖，篠宮🎻友里带你深度剖析，快来看👃片不迷路立即观看，享看片无广告特👂权专属内容。中新网北京8月19日电 (记者 刘玥晴)《宋庆龄与国际友人》新书发布会18日在北🅿京宋庆龄同志故居举行。十三届全国政协🉑副主席、中国宋庆龄🚋基金会主席李斌出席活🚡动，并与国际友人后人🔊及专家📌代表等共同启动新书发布。8月18日，《宋庆龄与📌国际友人》新书发♋布会在北京宋庆龄⏲同志故居举行。刘玥晴 摄　　中国宋庆龄基金🗃会党组书记、副主席沈蓓莉致辞🕧表示，编撰此书，讲述宋庆龄与国☔际友人交往的生动故事，有助于继承🍏发扬宋庆龄👟的崇高精神，感悟学🏵习她的坚定信念、博大情怀、人格魅力，以及为国交友、为💟民造福的光辉风范。同时，也是为了铭记🎰和感谢🤸那些热爱并支持中国和中国人🧠民的外国朋友们。书中展现了🙀许多国际友人在抗战🖨时期受到宋🐱庆龄的感召，与中国人民🕝一起同甘共苦、并肩战斗的故事。《宋庆龄与国际友🤢人》在抗战胜利80周年之际面世，意义深远。　　宋庆龄生前友好马🌰海德、苏菲之子周幼马，汉斯·米勒、中村京子之子米德✍华，中国工合国际委员🐌会主席、柯鲁克和伊👡莎白之子柯马凯🆙等深情🤓回忆宋庆龄与先辈🚗共同抗战的往事，对🦋于书中提到的故事进😌行生动描述。　　中国♉宋庆龄基金会副秘书长吴殿武🐾、李安晋、陈爱民，中国和平出版🚞社社长、总编辑林云，以及参与🍲本书编写的工作人员、高校师生、图书馆代表、媒体代表等60余人参加当天🏴发布会。《宋庆龄与国际友人》全书约52万字，分上下两卷，包括7个章节88个故事。(中国宋庆🚳龄基金会供图)　　据悉，《宋庆龄与国际😐友人》由中国🗺宋庆龄基金会编著，中国和平出版社📷出版。全书约52万字，分上下两卷，包括7个章节88个故事。书中首次公开北🎭京宋庆龄故🧠居珍藏的百余幅珍贵图片，生动讲述宋👺庆龄与5大洲20多个国家近百位🍵国际友人的交往故事，展现宋庆龄👾的人格魅力，再现国际友人援助〽中国人民抗战的真🍬挚情谊。(完)星野景子遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来🥒巨额点击。8月19日，人🖤形机器人在街头“奔跑”。当日，浙江杭州西湖附🛏近街头，一台人形机器🔔人在🍂工作人员监控下进行“逛街”展示，吸引民众关注。据介绍，该机🧀器人搭载智能化👦模块后具备自主导航、避障等功能。中新社记者 王刚 摄 8月19日，行人观看、拍摄人形机器人。中新社记者 王刚 摄8月19日，街头㊗行人和人形机器人握手。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器人在街头倒走。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形🐊机器人吸引行人观看。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器人在街😄头避开车辆。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器🥂人和街头行人握手。中新社记者 王刚 摄8月19日，人形机器🤧人通过斑马线。中新社记者 王刚 摄

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大島優香/佐山愛/前嶋美步/藤井彩

（青岛日报／观海新闻记者 篠宮友里）