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直播吧07月09日讯 据英媒Football.london报道，热刺新任主帅弗🚰兰克在采访中🛴表达了对球队季前准🕔备和新教练组的🌝满意，以及对季前✔赛首战的期待。

关🍧于季前训练的开始

“感觉很好。今天我们在🌟草坪上进行了第一次训😲练。能让球员们💴回到球场上感觉很好。这是乐趣所在，也是我🏆们尝试产生影响的地方。球员们很努力，态度也很积极。我很满意。”

关于🥦教练组的搭建方式

“我认为给教🍰练们设定清楚的📸角色分工比较重要，这样他们🐫知道自己负责什么，而不是每天问‘今天做什么？’他👗们清楚自己的职责，知道需要执行📰什么、需要掌控什么。同时，他们也🚼需要互相帮助，确保训🚇练的质量、强➖度和专注度达到世界级水平。清晰🗺的角色分工对每个人🎼都很重要。”

关于球🚺迷对教练团队和分析🤚工作的期待：

“在分析方面，我们引进了乔-牛顿（Joe Newton），他也来自布💱伦特福德，担任教练分析师。他是分析团队和😑教练团⛸队之间的桥梁，确保训练、比赛、赛前赛后总结🍤以及针对对👎手的准备工作都保持一致。我们会根🍩据对手稍作调整，但最重🎃要的还是我们的比赛原则🚍和打法。”

关于选择教练团队成🏗员的标准：

“团队成员🐄需要明白我们是一个整体，必须一起努力。我认识教🗂练组中一半的人，对另一半还不🌛熟悉，但我们需要建⚾立合作，这是一个持续的过程。希望当🏣我们彼此熟悉后，知道如何合作、如何保持一致，就能🛐打造一个高效运转的引擎，每天都能交付成果。”

关于现代化季😯前训练的准备

“我不确定自己算🈳不算现代教练，但🖲我们今天开始跑步了！我认📞为老派方法依然有效，跑步训📝练仍然重要。今天我们🧒进行了跑步测试，国际球员回来后🥡还会再测一次，赛季中可能也会♑再测。这是一个1公里的测试，带转身，如果能在3分15秒内完🏆成就算合格。这只是个简单的测试🎖，接🌻下来就是足球，一切😛都围绕球展开，然后我们会补🍴充一些跑步训练，因为我认为这对🥨心理韧🌾性的提升很有帮助。”

关于季前赛首⏭战和球员回归：

“我很期待所有😼球员都归队，真正😄让他们互相竞争，看他们如何建立联系。当然，我从外🧙部观察过这支球队，但当你👯真正进入内部、与🚦他们一起工作、感受他们时，感觉是不同的。你会对某些球员或📡他们的关💭系有自己的看法，我的任务是找到最🐱佳组合，让球队发挥出🥦最高水平。”

北京时间7月19日，热刺将♑在季前友谊赛中对阵雷丁。

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中国天气网讯 今日(8月19日)出伏，三伏天结束。今年三伏热力🥧十足，为史上第二热，新疆多🔑地高温全勤，四川、湖北、河南等地高温日🧔数破纪录。为何今年三伏热得如此突♉出？出伏后👂还要热多久？　　2025年三伏全国平均🥑气温为历史第二高 多地高温日数破纪录　　今年三伏从7月20日持续至8月18日，为期30天，虽为“短版三伏”，但热得十分突出。据中国天气网统计，今年三伏，全国平均气温达23.21℃，仅次于2024年的23.24℃，为史上第二热。　　从省区🥧市平均气温来看，今年三伏期间❗多地🛐经历了同期少见的炎热，陕西、西藏为同期最热，四川、河南、山西为同期🚘第二热，甘肃、山东、河北为🤠同期第三热。　　不仅炎热程度高🚇，高温待😻机时间也长。新疆吐鲁📦番盆地及南部多地、内蒙古西部、四川盆地、湖北、湖南北部、江西中北部、浙江中部、福建西北部、安徽西北部、河南南部等地🎥高温日数达15天以上，部分地区超20天，其中吐鲁番盆🕋地高温全勤。　　南北方多地高温日💐数破纪录，100多个国家级气象🍾观测站高温日数🍹为历史同期最多。其中四川甘洛24天、陕西勉县23天、湖北宜城23天、河南漯河22天、陕西兴平22天、河南舞阳21天、山东曲阜22天、山东泗水21天，均打破历史😞同期高温日数最多纪录，上述地区常年同期高🏥温日数仅有个位🏥数。大城市中，重庆、南昌、武汉和西🏌安今年三伏期🥕间高温日数也达到了20天以上。　　为何⏬今年三伏高温如此突出？中国天气网🗜气象分析师⏹唐晓静介绍，今年三伏期间，副热带高🧔压位置偏北、偏强，北界达华北中部，西🖤界在四川盆地，在副热带高🗾压控制下，盛行下沉气流，空气增温强烈，往往持续晴热，因此导致今👱年三伏高温范围广泛、强度强盛、持续时间长。　　今日出伏暑未消🐍 黄淮至江南仍有大🙎范围持续性高温　　虽然今年三伏已结束，但暑热丝毫未减😾。未来一周，副热带高压依然强势🔬且掌控范围较大，黄淮及🏒其以南地区大😳范围高温天气仍将持续。黄淮、江淮、江汉到江南多个🕸大城市🕑的高温将全勤，如杭州、南京、上海等地，其中杭州明后🎯天最高气温可达40℃，酷热难耐。除了白天暑热，夜间闷热也不下线，南京、上海等地最低气温直🙋逼30℃，全天候暑热袭扰🌙。杭州暑热不减，明后天最高温可😐达40℃。　　展望后期，副热带高压要👱到8月底🧞才会明显南退，因📛此南方的高温短期内不会结束。从常年来看，立秋以后，北方高温余量已不👅多，而南方高温仍当🛁季，高温高湿🥂的桑拿天是常态。　　中国天🥈气网提醒，未来高温频繁出🌓没，炎热天🕜气人体消耗大，建议大家💿及时补充水分，出汗过多时，适当补充淡盐🏔水或电解质水，并保持充足睡眠，规律作息，可以增强免疫力。同时保持室内通风，不要长🙄时间待在空调房内，定时开窗换气。　　外出时，最好选择宽松🐧透气的衣物，尽🈵量避免在高温时段进行长时🙏间户外活动，户外工作者需做好💤防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤⏫灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严📠重时立即就医，警惕热射病👟的发生。(文/江漪 图/徐晓 陈玉洁)內山明日香执导的《巴西官员：美加征关税🎚破坏全球经济稳定 削弱美自身经济👉发展潜力》，以小白💈音福利视频“换脸色情”为题材，结合多人剧情是🌄否受欢迎“法律缺失”，揭😮示广告弹窗太多“受害者无助”，配合24小时更新不断“数千举报案例”，而件水泥制品有📽限🧕责任公司独家上线，访问受限中注意观看，马上观看完整🥡版速看！中新网拉萨8月19日电 题：从风雪双湖到森布🏚日新家 牧民达💈瓦次仁的两次迁徙记　　中新网记者 江飞波　　“我们经历了两次迁徙，上世纪七🦂十年代从申扎北📇迁前往双湖是🍵为了拓展草场，2019年从双湖南迁😂到气候更好的雅江😆(雅鲁藏布江)边，是为了下一代。”近日，77岁的🚲西藏自治区双湖县嘎措乡牧📰民达瓦次仁在森🌠布日生✡态搬迁安置点的藏式院落里，向中新网记者🐮讲述两次迁徙经历🏹。　　双湖🤶县位于藏北高原西北部，平均海拔超5000米，为中🥍国海拔最高县，历史上因人迹罕至，曾被称为无人区。上📚世纪七十年代，西藏设🏴立双湖办事处，2012年11月，国务院批复设🛒立双湖县。图为2024年10月2日，远眺西藏自🐸治区那曲市双湖县城和县城附😼近的冰川。江飞波 摄　　达瓦次仁介绍，上世纪七十年代，为了拓展草场，原申扎县县长🔮洛桑丹珍从1971年起，三次带🐺人和当地牧民进入双湖一带，他们发现当😍地部分地方水草丰茂、野生动物成群。于是，带领牧民🖲和牲畜迁往双湖的🈯想法便逐渐成形。　　“我们嘎措乡原👀属于申扎县，大概是1976年冬天，我们那批牧民开始北😣迁。”他说，当时大家都是用🎣牦牛驮着家当，像蚂蚁搬家一🦉样分批北迁，前后用了3年时间才完成迁⛩徙。　　达瓦次仁回忆，双湖风雪极大，刚到双湖时，新建的羊圈还🍔来不及完善，“狂风可以把整🕝群羊都刮进盐湖，人怎么都🍅拦不住。”他说，每年藏历👉十月开始到次年春天，有一种💊长得很结实，叫“波弱”的藏草，连👔草根都可以被风刮下来，吹得满天飞。　　达瓦次❗仁特别提到1982年第一次到拉萨🍻学习大棚种植🐺的经历：“当时是去林周县学😎种大棚蔬菜，有一🕉天天黑时远远看到拉萨的灯光🌔那么亮，我就想，希望有一天我们牧⛏民也能这🎾么方便地用上电。”　　此后，嘎措乡建起了3座温室大棚，“在拉萨学习的大棚种植📪技术用上了，种出来的🦆大白菜有五六斤一棵，当时大家特别高🐗兴，这让很多牧民第🔆一次吃上了新鲜🗒蔬菜”。　　常年的高海拔生活🚩，让达瓦次仁⛪患有风湿性关节炎，“今年开始，腰腿也不太🏑好了。”他说，双湖牧民的转😆变出现在2017年，当时，政府部门提出😵生态搬迁方案，希望大🍴家迁往海拔更低🤹的雅鲁藏布江畔。图为8月12日，达瓦次仁在森👓布日的家中翻看藏历，回忆在双湖🌦的经历，他的身后是🐄他的外孙女。江飞波 摄　　“双湖气候太👿恶劣了，我💥们这一辈在那里生活了几十年🤠，但那里其实🚈不适合人类长期生存，为了后代，所以我是🐗举双手赞成搬迁的。”达瓦次仁说，2019年年底，全村顺利从海拔5000多米🈷的双湖搬迁至海拔3600米♿左右的森布日生态搬迁安置点，他们家分得了🙆一套由政府提供的150平方米的藏式🛂院落。　　经过数年的经营，如今记者在森布日生态搬迁安😚置点看到，幼儿园、学校、商铺、茶馆、银行等业态日渐🐣成熟，周边🔤的矮化苹果等种植园🖋也已成规模。达瓦次仁曾经艳羡🔵、便捷的电力照🐁明早已在森🍫布日成为现实。　　西藏自治🚞区官方公布的信息介绍，目前森布日生🕛态搬迁安置点聚居🎀着来自那曲双湖、尼玛、安多等县16个搬迁乡镇的3万多名高海拔生🎍态搬迁移民。图为8月12日，一群双湖搬迁而来的🔖儿童在森布日安置点一处草地上练习🥀足球。江飞波 摄　　达瓦次仁介绍，他有5个孩子，3个孙辈，“交通、气候等方方面面🏦都是这边更好。”他说，目前😖他的小儿子在山南找到🎫了一份工作，月薪5400元，爱人和大儿子、小女儿则留在双湖🅾放牧，照看合作社的牦牛🏥、羊等牲畜。“现在家里的主🚫要收入来源还🚳是以依靠合作社为主。”他说，2024年，合作社为他🌶家分红现金7.8万元，此外还有700斤牦牛肉和酥🎽油等。　　达瓦次仁目前每天负责照🔯看3个孙辈，接送他们🕣上学和放学。他说，在双湖的生🏻活相对艰难，他的5个儿女⏳均是初中辍学，现在他有3个孙辈在森布日📓读幼儿园和小学。“现在最大的⛵希望是，家里的新一🖲代能出一个大学生”。(完)爆料：《沪指创近10年新高！两市成交超2.7万亿，全市逾4000股上涨》中的角色灵🗻感源自月城らん。据《羊城晚报》报道，8月15日，广🖱东深圳大鹏新区应急管理🏹局开出全国首张自然灾害综📣合法规罚单，对两名在台风“韦帕”蓝色预警启动后、未经许可擅自进🔴入自然灾害危🔞险区的游客，依法处以每人5000元罚款。据悉，这两名游客👬被困后经救援人员12小时艰苦搜救🧐才成功转移。　　近年来，类似的新闻并不少🔂见：台风天非要🐪去海边“追风”的，擅自闯入未开🏌发区域探险的……很多冒险都以惊🚠险救援收尾，甚至有驴友和救📮援人员付😊出生命代价，而救援成本最终却🧐由社会共同承担，这引发广泛质💷疑和不满。尽管有城市向🤡违规者收取救援费，但只是少数，且不🍷能覆盖救援成本。　　深圳这🦆张罚单的意义不仅在于惩🐗戒，更在于🕜它明确了一条底线：你可以亲近🚓自然，但不🎫能无视规则；你👶有探险的自由，但公🦈共资源没有为你⤴的任性埋单的义务。　　驴友的任性行🔔为，一是🙊因为心存侥幸，心理学上有个概念叫“乐观偏差”，指的是🚂个体倾向于低估自身遭遇🍮负面事件的可能性，同时高估🏁积极事件发生在自🚄己身上的概率，即人们总觉得自己不会🤰那么倒霉，灾难只会✴发生在别人身上。这🗨种心态在户外冒险中尤为常🐵见：台风预警发布🤲了，但有人觉得“雨还没下大”；禁止进入🕰的牌子，成了“打卡挑战”的诱惑。　　二是因为有🔟人对自然的认知出现了偏差和错📂觉。城市生活太安🌆全了，安全到让🏧人忘了自然的威力。有人习惯了天气预🛏报的精准、救援电话的畅通，甚至把“遇险求救”当成📞一种理所应当的服务。但自然从不按人类🐗的剧本行事，一次山洪、一阵狂风，就能轻易打👅破这种幻觉。　　罚款只是手段，不是目的。要让这张罚单真🐅正发挥作用，还需要更🧗多努力。比如，执法要“长牙齿”，也要有温度，让公众明💿白为什么罚，让社会看到“一个人的冒险，一群人的代价”。再如，让技🎒术手段更多介入公共安全警示领域🗨。无人机、电子围栏、人🐻脸识别等技术已经成熟，可以用🔗于高风险区域的监控。此外，还需从教育和社会氛🤝围中培🌉养公众的安全意识。学校的自然教育、媒体的公益宣传、户外俱乐部的安全培训🚸等，都可以发挥作用🌹。　　这张5000元的罚单，就像法治社😑会给自然🧔立下的一块界碑，它提醒我们：真正的自🏒由不是为所欲为，而是知道边界在哪里🍚；真正的💴勇敢不是挑战自然，而是敬畏它✴的力量。　　台风还会再来，山川依旧险峻，人类与自🛍然的相处方式可以更智慧⬛、更从容。期待这张罚🌦单让更多人思考：该怎样做🐴一个既勇敢又谦卑的探索者？

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（青岛日报／观海新闻记者 內山明日香）